独家专访常青传奇WTT热点

当64岁的李春丽再次披上西班牙国家队战袍，站上WTT支线赛的赛场，观众席爆发出震耳欲聋的掌声。对手可能比她小四十岁，但她依然能打出令年轻选手皱眉的刁钻落点。“我就是想试试，自己到底还能打多久。” 这位带着爽朗笑声的“乒乓奶奶”，在训练馆挥汗如雨的画面，成为乒乓球世界最动人的风景。

生于1962年的李春丽，职业生涯跨越了六个奥运周期。她从中国广西走向世界，先后代表新西兰、西班牙征战三大赛。当同龄人早已拿起保温杯享受退休生活，她却在欧洲联赛和世界元老杯之间切换身份，且持续刷新乒乓球最高龄职业选手的纪录。

“乒乓奶奶”的诞生：年龄只是数字

2025年底，李春丽在西班牙全国锦标赛中击败了一位20岁的天才少女，闯入半决赛。赛后视频在TikTok上获得数百万播放，外国网友惊叹：“她比我外婆跑得还快！” 而李春丽对此淡然一笑：“我不觉得自己老，只是打球时间比较长罢了。” 她的日常训练强度令人咋舌——每周六天，每天两小时多球训练加一小时体能，包含敏捷梯和核心力量。

更令人敬佩的是，她还担任西班牙青少年队的顾问教练。在她看来，和年轻人待在一起是保持活力的秘诀。“他们逼着我学习新技术，比如反手拧拉，虽然学得慢，但我还在进化。” 李春丽笑着告诉记者。

传奇之路：从国手到代表三国，热爱从未易帜

李春丽早年入选中国国家队，与曹燕华、童玲等名将同场竞技。80年代末她移居新西兰，曾代表新西兰参加1992年巴塞罗那奥运会。之后因缘际会定居西班牙，并开始为斗牛士军团效力。她亲历了乒乓球从38mm小球到40+塑料球，从发球无遮挡到鹰眼挑战。每一道规则的变迁，都在她的拍下留下痕迹。

很多人不知道，李春丽的丈夫也曾是乒乓球运动员，如今成为她的“御用”陪练。“我们家里最多的就是乒乓球和胶皮。” 她坦言，家庭的支持是她能持续征战的重要基石。近年来她活跃在元老世锦赛上，捧回多枚金牌，但更享受的是与来自全球的老友们切磋。

长寿秘诀：科学训练 + 乐观心态 + 合理饮食

不少运动生理学专家将李春丽视为“高龄运动员的范本”。她的体能教练曾向媒体透露，奶奶级的李春丽体脂率保持在21%，心肺功能与40岁人群相仿。“我不吃油炸食品，也极少喝碳酸饮料，蛋白质以鱼和豆制品为主。”李春丽也分享了她保持敏捷的秘密：每天早晨坚持15分钟瑜伽拉伸，比赛前会用泡沫轴激活深层肌肉，避免受伤。

运动心理学者卡洛斯·穆尼奥斯评价道：“李春丽的求胜欲和极强的自我效能感，让她打破了衰老刻板印象。她面对年轻对手时没有任何畏难情绪，反而享受以经验柔克刚。” 而李春丽自己觉得最重要的心态就是两个字——“好玩”。

“我要看看，天花板在哪” —— 挑战吉尼斯 与 未竟的梦想

当被问及未来的目标，李春丽眼神闪光：“我希望能够参加2028年奥运会——如果西班牙乒协愿意给我外卡。我现在身体健康，WTT比赛中能和世界排名前150的选手打得胶着，说明实力还在。” 事实上，如果她成功站上洛杉矶奥运赛场，将以66岁的年龄成为奥运历史上最年长的乒乓球选手，超越前辈倪夏莲等纪录。

与此同时，她正与朋友策划一本自传《旋转人生》。“我想激励所有认为自己太老了才开始或继续某项事业的人。现在就是最好的年纪。” 在西班牙，她已经成为“积极老龄化”的文化符号，多家电视台邀请她担任健康运动推广大使。

对话李春丽：“乒乓球是我的灵魂伴侣”

在西班牙马德里乒乓球俱乐部，记者与她进行了一场独家对话。

问：当你面对年轻选手快如闪电的速度，会感到力不从心吗？
李春丽：他们的速度的确快，但我打了几十年球，预判和节奏变化是我的武器。我发球一变，他们就会失误。竞技体育不只看蛮力，更看脑筋。

问：您的西班牙队友们怎么称呼您？
李春丽：他们都叫我“Abuela Li”（李奶奶），一开始觉得好笑，后来觉得很亲切。有时候年轻队员输给我，他们会开玩笑说又被“奶奶上课了”。

问：给中年开始运动的普通人什么建议？
李春丽：循序渐进，享受过程。不需要成为冠军，但运动能让你的生命拓宽宽度。我还想代表西班牙参加世界元老锦标赛，为90岁组做准备呢！(笑)

问：“我想试试看，到底还能打多久”——这句话会成为你职业生涯的格言吗？
李春丽：当然，只要我还能站上球场，我就会继续挥拍。这不是固执，而是我想探索人类的边界。乒乓球太迷人，我舍不得告别。

就在本周，世界乒联公布了最新一期老年选手积分榜，李春丽位列60岁以上组世界第一。她将参加今年9月的欧洲大师赛，对手不乏前世界冠军。“我希望能把西班牙的乒乓球火种传下去，也让全世界看到，年龄与梦想从来不是单选题。” 李春丽说这句话时，眼神里依然是少女般的炽热。